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SLVie 4 Aqua-sophrologie
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C'est une invitation à la détente et au bien-être, un voyage sensoriel où l'eau devient une alliée précieuse pour harmoniser le corps et l'esprit. Que vous cherchiez à réduire le stress, à soulager des douleurs ou simplement à vous offrir un moment de bien-être, cette pratique vous apportera une sensation de paix et de sérénité profonde.
Participation :
OD/AD : 24 €
Ext. : 48 € (si places dispo)
Le mot de l'élu.e
"Se réapproprier, se réconcilier, avec son corps, travailler le lâcher prise.
Un duo gagnant sophrologie et eau"
En savoir plus
Lors de votre inscription, merci de préciser une deuxième date (et le créneau horaire) dans les commentaires dans le cas où il y ai trop de demande sur votre créneau choisi.
Cette méthode associe les effets de la sophrologie aux bienfaits de l'eau. C’est une technique de relaxation visant à harmoniser ses émotions, ses pensées et son comportement.
Ainsi, vous vous retrouverez entièrement disposé à vous détendre, à mieux gérer votre stress et vos émotions, mais aussi à porter un regard différent sur vous-même et sur ce qui vous entoure, afin de réaliser pleinement une harmonie entre le physique et le psychique.
Des exercices de détente et de concentration dans l’eau seront proposés. Ils reposent sur l’idée que le corps et l’esprit ne font qu’un et ont pour but de renforcer l’union des deux.
Attention la date du 24/10 initialement prévue n'est plus possible et est remplacée par le 07/11.
24 personnes majeures seront réparties en 12 séances d'1H, de 2 personnes maximum par séance, à raison de 4 séances réparties sur deux mardis les 22/10 et 12/11 (à 19h et à 20h), 4 séances réparties sur deux jeudis les 07/11 et 14/11 (à 19h et à 20h), 4 séances réparties sur deux samedi matin (à 9h45 et 11h) les 26/10 et 16/11/2024.
Ces séances se dérouleront en balnéo au 1bis Rue des Tailles à Nevers.
Il faut savoir nager, ne pas appréhender l'eau, et arriver 1/4 d'heure avant le début de la séance.
Activité à tour de rôle donc soumise à pré-inscription
Comment s’inscrire : sélectionnez une personne à inscrire dans la liste déroulante, cochez l’option de votre choix et recommencez l’étape pour chaque personne à inscrire
Informations Complémentaires
- - date et heure
Pour toutes informations complémentaires, contactez la CMCAS organisatrice, CMCAS Berry-Nivernais, au 09 69 36 14 00.